چگونه می‌توانیم از خود در برابر ویروس کرونا محافظت کنیم؟

تاهنوز ثابت نشده است که پوشیدن ماسک به صورت موثر از آلوده شدن به ویروس کرونا جلوگیری می‌کند. اما این ماسک‌ها می‌توانند از رسیدن برخی مکروب‌ها به دهان جلوگیری کنند. مهم‌تر از همه این است که این ماسک‌ها باعث می‌شوند به دهان و بینی خود دست نزنیم. اگر شما مریض باشید، این ماسک‌ها شاید بتوانند از سرایت بیماری از شما به دیگران جلوگیری کنند.

سازمان صحی جهان ماسک را شامل فهرست توصیه‌های خود برای وقایه در برابر ویروس کرونا نکرده است. در صدر این فهرست آمده است که دست‌ها را باید به صورت مرتب بشوییم. سازمان صحی جهان توصیه کرده که دست‌های خود را با مواد حاوی الکول یا مواد ضد عفونی‌کننده شستشو کنیم.

یکی از راه‌های ساده روزمره این است که دست‌های خود را با آب و صابون بشوییم. باید اطمینان حاصل کنیم که دست‌ها به صورت کامل و تمیز شسته شوند.

داکتران توصیه کرده اند که در هنگام سرفه یا عطسه زدن، دهان و بینی خود را با آرنج دست یا دستمال کاغذی بپوشانیم. اما مهم این است که بعداَ فوراَ دست‌ها شسته شده و دستمال دور انداخته شود. اگر به این منظور از دستمال‌های پارچه‌ای استفاده می‌شود، باید بعداَ شسته شوند.

یکی دیگر از توصیه‌ها این است که از تماس با افراد مریض و بیمار جلوگیری شود که البته این کار برای همه مقدور نخواهد بود. بنابراین اگر از افراد مریض پرستاری می‌کنید، به اندازه کافی تدابیر وقایوی بگیرید.

اگر تب دارید، سرفه می‌کنید و در تنفس مشکل دارید، فوراَ به داکتر مراجعه کنید. در چنین حالتی از رفتن به محلات عامه و تماس نزدیک با دیگران خودداری کنید تا آن‌ها را مریض نسازید. در چنین صورتی به داکتر توضیح بدهید که قبلاَ در کجاها بوده و مسافرت کرده اید.

اگر در مناطقی که ویروس کرونا شیوع یافته است به بازارهای حیوانات زنده می‌روید، از تماس مستقیم و حفاظت‌نشده با حیوانات خودداری کنید. به همین گونه به مکان‌هایی که حیوانات نگهداری می‌شود نیز نزدیک نشده و تماس پیدا نکنید.

گوشت را خوب پخته کنید و بعداَ صرف نمایید. از مصرف تولیدات حیوانی خام یا نیم‌پخته خودداری شود. در نگهداری گوشت خام و دیگر تولیدات حیوانی دقت شود تا با دیگر مواد غذایی در تماس نباشند. این کار از انتقال احتمالی ویروس از این مواد خام حیوانی جلوگیری می‌کند.